MOJA METAMORFOZA: Harmonogram ćwiczeń TYDZIEŃ IV

Hej! :) Przede mną już IV TYDZIEŃ! Czas leci baaaardzo szybko i z każdym tygodniem coraz poważniej traktuję swój harmonogram ćwiczeń, bo wiem, że czas i tak upłynie. Czasem wymawiam się brakiem sił, ale teraz wiem, że po ćwiczeniach mam ich więcej. Innym razem szkoda mi czasu, a potem okazuje się, że dzięki "straconym" 45 minutom na ćwiczenia, i tak nie ubywa mi czasu, bo inne rzeczy robię szybciej :-) (pewnie przez endorfiny). W zeszłym tygodniu pominełam 4 pozycje z harmonogramu. W tym tygodnium mam nadzieję, nie pominąć żadnej :-)

W zeszłym tygodniu kupiłam kolejną płytę Ewy Chodakowskiej - "Rewolucja". Ćwiczyłam już ze Skalpelem, Bikini ale Rewolucja to jak do tej pory najlepszy zestaw! Czas mija ogromnie szybko. I po zakończonym treningu już nie mogę się doczekać następnego! POLECAM!!!

	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK	SOBOTA	NIEDZIELA
RANO	Squat Challange	Squat Challange	Squat Challange	Squat Challange	Squat Challange	Squat Challange	Squat Challange
W CIĄGU DNIA	---	Bieg	Bieg	Bieg	Spacer	Bieg	Spacer
WIECZOREM (LUB RANO)	Rewolucja	Rewolucja	Bikini	Bikini	- - -	Rewolucja	---