Posty

MÓJ HARMONOGRAM ĆWICZEŃ - Sierpień 2018 cz.1 || Training Schedule August 2018 FREE PRINTABLES | DO POBRANIA I WYDRUKU PLANY TRENINGOWE

FITNESS: Wyzwanie szpagat || Split challange || Jak zrobić szpagat?

WORKOUT: Dzień rozciągania

WORKOUT: Mój typowy zestaw ćwiczeń. DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Dni oczyszczania ogarnizmu

MOJA METAMORFOZA: Harmonogram Ćwiczeń TYDZIEŃ 1 (update : podsumowanie!!!)

CO JESC PRZED I PO TRENINGU W ZALEZNOSCI OD PORY DNIA ?

od nowa || CALLANETICS + Dr Dukan's diet